Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 103,80g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Sinappi, Lounashetki Fetasalaatti, Kokkikartano Jauhelihakiusaus, Milbona AB-Piimä. Abendessen: Hummus, Nakkikeitto, Vaasan Ruisnacho Seesami & Merisuola, Parsakaali (Kypsennetty), Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Kotimaista Kuoreton Nakki, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa, Paistettu Kananmuna, Hummus. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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