Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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97 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Schlanker Leben Phase 3. Mittagessen: My Muesli Supergrain, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Abendessen: Rote Paprika, K-Classic Basmati Reis, K-Classic Champignons, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Aldi Nussbeisser, Lindt Vollmilch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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