Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 77,22g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 214,31g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Активиа Кефирная 1%, Лента Творог Мягкий 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Окей Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Полярная Звезда Котлеты Рыбные, Булгур со Сливочным Маслом. Abendessen: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Ананас, Репа, Юбилейное Печенье Традиционное, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Опята, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Snacks/Sonstiges: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Манник. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|