Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: AdeS Ades Vitamina de Morango, Yoki Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Repolho, Molho de Tomate, Sadia Linguiça Fininha, Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Sport - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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deborah.rec1's Gewichtsverlauf
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