Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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99 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 102,27g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Milram Burlander, Wasa Roggen Dünn, Milfina Butter, Schwarzwälder Schinken, Eberswalder Knoblauchsalami. Mittagessen: Milfina Butter, Schwarzwälder Schinken, Aldi Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Butter, Gebirgsjäger Jagdwurst, Nudeln (Gekocht), Bautz'ner Fix Tomatensoße. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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basti.80's Gewichtsverlauf
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