Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 167,50g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 49,00g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Abendessen: Beneficial Blends Ghee Clarified Butter, Giant Eagle Lean Ground Beef 92% Lean 8% Fat, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Vital Farms Eggs. Snacks/Sonstiges: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Raw Whole Cashews. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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