Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 102,98g.
Mittagessen: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: X Salada. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Cerejas Doces, Bauducco Torradinha. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lcunha11's Gewichtsverlauf
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