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Liat itu terharu banget. Dari awal latian plank cuma kuat 30 detik dengan 3 kali ulangan tapi hari ini kuat sampek 1 menit 30 detik dengan 3 kali ulangan. Ternyata kalo kita sungguh2 pasti bisa. Dan aku akan menikmati setiap prosesnya untuk diet. Semangat
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731 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Santan, Terung, Nasi Putih. mehr...
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zahwaagmi's Gewichtsverlauf
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