Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 96,04g.
Mittagessen: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 牛肉湯底, 牛肉湯底, 涼拌木耳, 豆腐, 涼拌黃瓜, 麵食, 滷牛肉, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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