Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 74,32g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Rasvaton Piimä, Forever Ultra Shake Vanilla, Alpen N. Added Sugar, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Vaasan Koulunäkki, Oivariini Vähärasvaisempi, Kokkikartano Lohikeitto. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Kävely - 35 Minuten, Krafttraining - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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