Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 199,39g | Kohlh: 385,17g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Subway Honey Mustard, Subway Veggie Delite. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Kania Ketchup Light, Edeka Süßkartoffel Wedges, Seafood Fischstäbchen, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Questbar Oatmeal Chocolate Chip, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Bahlsen Russisches Brot, Crusti Croc Salzstangen, Sun Snacks Gebackene Chips, Got7 Protein Nacho, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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