|
было 67, трёхдневный дефицит (1200кк) и вот оно маленькая радость
|
66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 94,68g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 19,77g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Сыр Креметте, Глобино Колбаса Сырокопченая Московская. Mittagessen: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Abendessen: Глобино Колбаса Сырокопченая Московская, Хохланд Сыр Креметте, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|