|
Drie kilo eraf sinds 1 januari. Ik ben heel blij, want ik ben door de chemo een paar maanden geleden de overgang in geslingerd en ik was bang dat afvallen moeizaam zou gaan. Tot nu toe geen klagen. Ik wilde twee kilo per maand en ben dus nu al halverwege het doel voor februari. Nu is natuurlijk wel de kunst om niet te denken dat ik me dus wel weer wat kan laten gaan.....
Ik voel me er overigens heel goed bij. Geen hongergevoel, en mijn lijf begint te normaliseren...!
|
83,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 37,30g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Jumbo Triangels Meergranen, Canisius Rinse Appelstroop. Mittagessen: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Abendessen: Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Sonstiges: Van Houten Cacao, Slagroom, Oatly Havermelk. mehr...
|
|
3128 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gesang - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Knap dat je in deze zware tijden toch nog afval 🌹👊💪
12 Jan 19 vom Mitglied: willeke.
|
12 Jan 19 vom Mitglied: lgreinerart
|
Dank jullie wel. Ik heb het ergste achter de rug en 2019 staat in het teken van energie opbouwen en gezond worden. Daar hoort ook een gezonde bmi bij en daar sta ik nog ver van af.
13 Jan 19 vom Mitglied: Daan1306
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daan1306's Gewichtsverlauf
|