Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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48 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Kiraz Domates, Çökelek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve + Badem. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Künefe, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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