Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 135,75g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, 365 Creamy Almond Butter, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Bell Peppers, Brussels Sprouts, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, California Avocados. Abendessen: California Avocados, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Gala Apples, 365 Creamy Almond Butter, Naked Nutrition Naked Casein. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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