Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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115,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 42,00g.
Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Del Monte Whole Green Beans (Canned), HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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htownfirefighter's Gewichtsverlauf
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