|
Смотрим правде в глаза! Две недели зажора и вот результат 🤦🏼♀️
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Самбери Хлеб Белый, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт. Mittagessen: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Dolmio Соус Песто с Базиликом, КВЭН Котлеты из Кальмара, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Джем Ананасовый, Схпк Новолитовский Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Bombbar Джем Брусника, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|