Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 30,74g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Оливковое Масло, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Лимон, Сахар, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Мистраль Нут. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Лев Голицын Шампанское, Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|