Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 34,17g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Чай, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Чернослив, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valya20161's Gewichtsverlauf
|