Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 48,76g.
Frühstück: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Zwiebeln, Rührei. Abendessen: Magerquark, Ei (Ganz), Globus Reibekäse Leicht, Blumenkohl, Abraham Kernschinken. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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