Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 31,89g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Kaffe. Mittagessen: Kycklingbuljong, Broccoli. Abendessen: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Felix Små Delikatess Köttbullar. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ewalundstrom's Gewichtsverlauf
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