Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 128,44g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 279,09g.
Frühstück: Bolletje Wit, Becel Light, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Wentelteefjes met Boter. Abendessen: Jumbo Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: La Trappe Quadrupel, Candy Man Manna Fruitfeest, AH Bolognese Chips, AH Blokjes Goudse Jong 48+. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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