Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 106,29g | Eiw: 203,57g | Kohlh: 415,40g.
Frühstück: Pain, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Clémentines. Mittagessen: Pilons de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Clémentines. Abendessen: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Galette de Riz Bio, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Oranges, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Potimarron. Snacks/Sonstiges: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Nutrimuscle Protimuscle 5, Adélie Framboises Surgelées. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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arnaud91280's Gewichtsverlauf
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