Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 138,24g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Chleb Biały, Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Kotlet Mielony Smażony. Mittagessen: Chleb Biały, Światowid Ser Edamski, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kotlet Mielony Smażony. Abendessen: Chleb Biały, Światowid Ser Edamski, Kotlin Ketchup Pikantny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Sonstiges: Cukier, Cukier, Cukier. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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