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abends bohnen Suppe den Tag davor abends Schnitzel
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Fol-Epi Nussig-Mild, Hähnchenbrustfilet, Brotaufstrich, Dunkles Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Apfel, Diätmargarine, Mehrkornbrötchen, Gouda oder Edamer, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Kohlroulade. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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