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1230 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 185,25g.
Mittagessen: 연세 무첨가 두유, NOW 브라질너트, 이마트 사차인치, 양배추, 사과, 바나나, 케일, ZICO 코코넛워터, 홈메이드 요거트, 호두, 아몬드, 키위 열매, 귤. Abendessen: 매생이국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 사과, 두부찌개, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 딸기, 키위 열매, 귤, 케일. mehr...
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