Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 174,27g | Kohlh: 511,34g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio. Abendessen: Pizza al Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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