Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 182,58g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey. Mittagessen: Rummo Spaghetti N.3, Carne di Vitello, Gamberi, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey. Snacks/Sonstiges: Banana, Mango, Kiwi, Melone, Arance, Pompelmo, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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