Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Minute Maid Light Lemonade (Medium), Sour Cream & Chives Baked Potato, Asiago Ranch Grilled Chicken Club. Abendessen: grilled cheese crackers, low sugar jelly, whipped peanut butter, 40 calorie bread. Snacks/Sonstiges: corona, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Bananas. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Poohbear5517's Gewichtsverlauf
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