Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Kitano Molho de Alho, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abacate, Kitano Molho de Alho. Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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