Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Маслины, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Яичный Белок. Mittagessen: Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Салат Овощной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Конфета, Финик, Чак-Чак, Мандарин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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