Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Buğday Unu, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aleynabyrktrr's Gewichtsverlauf
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