Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 100,36g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 328,51g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Ламбер Сыр Ламбер, Лента Хлеб Чиабата, Большая Чашка Цикорий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макдоналдс Сахар, Масли Джем Абрикосовый, Milk (Whole Milk), Глобус Свекла Отварная, Полянка Сметана 15%, Несквик Какао. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Norven Форель Холодного Копчения, Лента Хлеб Чиабата, Теремок Борщ Постный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Полянка Сметана 15%, Мерси Конфеты, Макдоналдс Сахар, Сладовянка Коровка Александровская. Abendessen: Золотой Колос Хачапури, Перекресток Чиабатта , Макдоналдс Сахар, Магнит Салат Овощной, Milk (Whole Milk), Домик в деревне Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий, Макдоналдс Сахар, Золотой Колос Хачапури, Сметана, Ваш Выбор Творог 5%, Джем Яблочный 3/1 Сахара. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladimir81's Gewichtsverlauf
|