Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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163 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Mischkornbrot. Mittagessen: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Knorr Zigeuner Sauce, Bofrost Schlemmerfilet Gourmet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Fruits De Mer Au Chocolat, Ja! Feine Salzstangen (25g), Bofrost Bomistery Schoko Minze. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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