Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Творог 5%, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Морковь Отварная, Говядина Отварная, Суп Овощной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Кальмар фаршированный. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Каша. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|