Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Миндаль, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Филе Индейки, Хлеб Зерновой, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная. Abendessen: Помело. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kozhanova69's Gewichtsverlauf
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