Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 83,47g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 222,97g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, МКС Сыр Ташлянский Плавленный. Abendessen: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рыбный Суп, Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Яблоко, Торт Наполеон. mehr...
|
|
3013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|