Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 76,35g.
Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Cebolas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Schweppes Citrus, Ovo de Codorna, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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