Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 410,69g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Fred Meyer Black Cherry Fruit on The Bottom Yogurt, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Hissho Sushi Crunchy Roll. Abendessen: Scalloped Potato, Pierre Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberry Muffins , Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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