Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Mousse di Cioccolato, Clementine, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Salsa Pronta Classica, Hamburger di Chianina, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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