Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: 사과, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 배추, 콩비지찌개, 현미잡곡밥. Mittagessen: 어린 당근, 밤고구마, 상추, 삶은 계란. Abendessen: 새송이버섯, 익힌 일반양파, 브로콜리, 소고기구이, 마. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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