|
|
1465 kcal
|
Fett: 67,19g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: 水煮肉片, 豌豆, 雜糧飯, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Mittagessen: 炒高麗菜, 雞翼, 炒青菜, 蛋炒飯. Abendessen: 番茄, 魚肉燒賣, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 櫻桃, 芭樂, 咖啡. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, 快走 - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
apfel5678's Gewichtsverlauf
|