Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Arance, Fiorentini Gallette di Quinoa, Coop Scamorza Affumicata, Salmone Fresco. Abendessen: Insalata Mista Verde, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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