Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Блинчики с Мясом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Обычные Блины, Рыбный Суп. Abendessen: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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