Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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53 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Mittagessen: Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Riso Bianco, Grana Padano Grana Padano, Kiwi. Abendessen: Salmone al Forno o alla Griglia, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Mela, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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