Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 353,78g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Iper Latte Uht Scremato Iper, Uovo. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Conad Gnocchetti alla Tirolese, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Noci, Iper Mais Gigante Tostato, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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