Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3903 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 200,09g | Kohlh: 601,71g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Erdbeeren, Champignons Frisch, Lidl Laugenbrötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Kraft Miracle Whip So Leicht, Mühlenhof Geflügelsalami, OceanSea Party-Garnelen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Twix Twix, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Marktkauf Rosinen Brötchen, Harry Rosinen Stuten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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