Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Махеевъ Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Abendessen: Окей Фарш Домашний, Домашние Гарниры Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Омега-3, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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