Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 178,61g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Iberica Маслины, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Зерновита Гречка, Словяночка Творог 0%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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