Meidy A.d's Notizen, 15 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019

64 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2019:

1579 kcal

Fett: 68,68g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 166,18g. Frühstück: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Sandwich Better. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng. mehr...

1979 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hula Hoop - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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